健康 【今知りたいでしょ】疲れを取る食材を４つ紹介!
2026年10月15日放送の林修の今知りたいでしょで、疲れをとる最強食材が紹介されました。疲れを取る食材疲れをとる食材でおすすなのは鶏むね肉マグロ、サバ、カツオなど回遊魚の血合いにんにく梅干しです。鶏むね肉確実に疲れをとる働きを期待するなら...
2026-10
健康 
健康 今知りたいでしょ【疲れをとる起き方】３つの行動を紹介!
2026年10月15日放送の林修の今知りたいでしょで、疲れをとる起き方が紹介されました。教えてくれたのは、今年ラスカー賞を受賞した睡眠学者の柳沢正史先生です。疲れをとる起き方朝起きた時が一番疲れているなんてことはありませんか？そんなときは、...
健康 今知りたいでしょ【往復15秒呼吸法】入眠儀式でスムーズに眠りにつく方法を紹介!
2026年10月15日放送の林修の今知りたいでしょで、往復15秒呼吸法のやり方が紹介されました。教えてくれたのは、今年ラスカー賞を受賞した睡眠学者の柳沢正史先生です。往復15秒呼吸法これを何回かやると先生は本当に眠れるそうです。往復15秒呼...
健康 今知りたいでしょ【疲れの新常識】短時間睡眠で疲れは取れる？ラスカー賞柳沢正史先生が警鐘
2026年10月15日放送の林修の今知りたいでしょで、短時間睡眠でも疲れは取れるのかについて解説されました。教えてくれたのは、今年ラスカー賞を受賞した睡眠学者の柳沢正史先生です。短時間睡眠で疲れは取れる?短時間睡眠では疲れは取れません。自身...
健康 今知りたいでしょ【疲れの新常識】眠れない時の対処法を紹介!
2026年10月15日放送の林修の今知りたいでしょで、布団に入っても眠れない時の対処法が紹介されました。教えてくれたのは、今年ラスカー賞を受賞した睡眠学者の柳沢正史先生です。眠れない時の対処法布団に入っても眠れないとき、目をつぶってじっとし...
健康 【今知りたいでしょ】疲れを取る睡眠方法!ラスカー賞柳沢先生が紹介
2026年10月15日放送の林修の今知りたいでしょで、疲れをとる睡眠方法が紹介されました。教えてくれたのは、今年ラスカー賞を受賞した睡眠学者の柳沢正史先生です。疲れを取る睡眠方法疲れをとる最強の睡眠法は毎日同じ時間に同じ量寝ることです。疲れ...
美容 あさイチ【バキューム泡】の作り方!乾燥せずに汚れをとる洗顔方法を紹介
2026年10月13日のあさイチで、乾燥せずに汚れをとるバキューム泡洗顔法が紹介されました。教えてくれたのは、化粧品メーカー研究員の田島準さんです。バキューム泡バキューム泡は手と少量の洗顔料、水で作れます。以下の２つのことを意識するのがポイ...
美容 あさイチ【かかとのガサガサ対策】クリームの量や塗り方を紹介!
2026年10月13日のあさイチで、かかとのガサガサ対策が紹介されました。教えてくれたのは、皮膚科医の高山かおるさんです。かかとのガサガサ対策かかとは乾燥すると古い角質が厚く硬くなってしまいます。ガサガサかかとは、２つのステップでつるつるに...
美容 あさイチ【手の乾燥対策】パーツモデルがクリームの前に使うものを紹介!
2026年10月13日のあさイチで、手のパーツモデルが行う乾燥対策が紹介されました。教えてくれたのは、100本のＣＭで手を演じてきたパーツモデルの金子エミさんです。パーツモデルが大事にしてること金子さんが一番大事にしていることは、肌をぬれた...
美容 あさイチ【手の乾燥】ハンドクリームのぬり方!量と場所が重要
2026年10月13日のあさイチで、ハンドクリームのつけ方が紹介されました。教えてくれたのは、化粧品メーカーの久保久子さんです。平野レミさんも愛用♪食品原料に使われる成分でできているので、塗ってあとに食べものに触れても大丈夫ハンドクリーム ...