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【ほんまでっかTV】股関節を鍛える簡単ストレッチを紹介
2026年1月21日放送のホンマでっかTVで、股関節を鍛える簡単ストレッチが紹介されました。教えてくれたのは、股関節評論家の石部基実先生です。股関節ストレッチ股関節ストレッチのやり方1)肩幅よりもすこし大きく足を開きます。2)頭は固定して骨…
2026.01.21
【ほんまでっかTV】ほうれい線をマッサージで薄くする方法を紹介
2026年1月21日放送のホンマでっかTVで、ほうれい線を薄くするマッサージが紹介されました。教えてくれたのは、ヘアメイク評論家の河北裕介さんです。ほうれい線マッサージほうれい線マッサージのやり方1)口を軽めに10回すぼめます。2)口の上側…
2026.01.21
ほんまでっかTV【40代からのシャンプー】顔のたるみが軽減するやり方を紹介
2026年1月21日放送のホンマでっかTVで、40代からのシャンプーのやり方が紹介されました。教えてくれたのは、ヘアメイク評論家の河北裕介さんです。40代からのシャンプー40代からのシャンプーのやり方~お風呂に入る前~1)耳の上からてっぺん…
2026.01.212026.01.22
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