ほんまでっかTV【お酢炭酸水ダイエット】のやり方を紹介!

健康
2026.09.30

2026年9月30日放送のホンマでっかTVで、お酢炭酸水ダイエットが紹介されました。

教えてくれたのは、加齢医学評論家の岡本宗史先生です。

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お酢炭酸水ダイエット

お酢炭酸水ダイエットのやり方

毎食30分前に炭酸水300mlにお酢大さじ1杯を入れて飲みます。

常温でレモンを加えるとより飲みやすいそうですよ。

お酢炭酸水ダイエットで痩せる理由

お酢の酢酸が中性脂肪を分解し、脂肪をつきにくくしてくれます。

また食前に炭酸が入った水分をとることで、胃が膨らみ50キロカロリーほど下げられるそうです。

お酢炭酸水ダイエット結果

杉原アナウンサーが1か月挑戦した結果は、マイナス1.6kgでした。

検証中に顔のむくみがとれたと言われていたり、食事の量が減ったと実感されていました。

お酢炭酸水ダイエットまとめ

お酢炭酸水ダイエットのやり方についてまとめました。

運動や食事制限は一切なしでOK!

飲むだけなのでぜひ試してみてくださいね。

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