美容

2026年1月21日放送のホンマでっかTVで、股関節を鍛える簡単ストレッチが紹介されました。教えてくれたのは、股関節評論家の石部基実先生です。股関節ストレッチ股関節ストレッチのやり方1)肩幅よりもすこし大きく足を開きます。2)頭は固定して骨...

2026年1月21日放送のホンマでっかTVで、ほうれい線を薄くするマッサージが紹介されました。教えてくれたのは、ヘアメイク評論家の河北裕介さんです。ほうれい線マッサージほうれい線マッサージのやり方1)口を軽めに10回すぼめます。2)口の上側...

2026年1月21日放送のホンマでっかTVで、40代からのシャンプーのやり方が紹介されました。教えてくれたのは、ヘアメイク評論家の河北裕介さんです。40代からのシャンプー40代からのシャンプーのやり方～お風呂に入る前～1)耳の上からてっぺん...

2026年1月21日放送のホンマでっかTVで、顎の脂肪を解消するアイーンぐいぐいマッサージが紹介されました。教えてくれたのは、フェムテック評論家の増田あゆみさんです。アイーンぐいぐいマッサージアイーンぐいぐいマッサージのやり方1日1分ほど行...

2026年1月13日のあさイチで、怒りとの付き合い方が紹介されました。教えてくれたのは日本アンガーマネージメント協会の戸田久実さんです。怒りとの付き合い方怒りの正体とは?自分が持っている「べき」、理想や譲れない価値、期待が裏切られると怒りが...

2026年1月8日放送のあしたが変わるトリセツショーで、正月についた脂肪を落とす方法が紹介されました！正月脂肪とは正月脂肪とは年末年始の急な食べすぎや飲みすぎによってついた脂肪のこと。体重はさほど増えなくても体内の脂肪量が大幅に増加します。...

2026年1月8日放送の林修の今知りたいでしょで、みかんの驚くべき効果について紹介されました。みかんの驚くべき効果みかんは、風邪やインフルエンザ、骨粗しょう症予防に効果的です。みかんの有効成分みかんの有効成分には、ビタミンCやβ-クリプトキ...

2026年1月8日放送の林修の今知りたいでしょで、りんごの驚くべき効果について紹介されました。りんごの驚くべき効果りんごは、高血圧・冬太り・腸内環境改善に効果的です。りんごの有効成分りんごの有効成分にはプロシアニジンやカリウム、ペクチンやセ...

2026年1月7日放送のほんまでっかTVで紹介された正月太り解消する方法を紹介します。食事の30分前に500mlの水を飲むだけで痩せる!?食前に水を飲むと3か月後約44％ダイエット効果が高いことが分かりました。低カロリー食だけのグループと、...

2026年1月7日放送のホンマでっかTVで骨格タイプ別の痩せ運動について紹介されました！教えてくれたのは骨格矯正評論家の山口良純さんです。骨格タイプ診断骨格タイプは３つあります。骨格ストレートタイプは首が短く、上半身のほうにお肉がつきやすい...