rockemo

2026年1月25日放送の日曜日の初耳学で、フェイスアップ＆肩こりに効果的などっちなんだい肩回しが紹介されました。教えてくれたのは、なかやまきんに君です。どっちなんだい肩回しどっちなんだい肩回しのやり方1)腕を床と平行に横に広げて軽くこぶし...

2026年1月21日放送のホンマでっかTVで、股関節を鍛える簡単ストレッチが紹介されました。教えてくれたのは、股関節評論家の石部基実先生です。股関節ストレッチ股関節ストレッチのやり方1)肩幅よりもすこし大きく足を開きます。2)頭は固定して骨...

2026年1月21日放送のホンマでっかTVで、ほうれい線を薄くするマッサージが紹介されました。教えてくれたのは、ヘアメイク評論家の河北裕介さんです。ほうれい線マッサージほうれい線マッサージのやり方1)口を軽めに10回すぼめます。2)口の上側...

2026年1月21日放送のホンマでっかTVで、40代からのシャンプーのやり方が紹介されました。教えてくれたのは、ヘアメイク評論家の河北裕介さんです。40代からのシャンプー40代からのシャンプーのやり方～お風呂に入る前～1)耳の上からてっぺん...

2026年1月21日放送のホンマでっかTVで、顎の脂肪を解消するアイーンぐいぐいマッサージが紹介されました。教えてくれたのは、フェムテック評論家の増田あゆみさんです。アイーンぐいぐいマッサージアイーンぐいぐいマッサージのやり方1日1分ほど行...

2026年1月13日のあさイチで、怒りとの付き合い方が紹介されました。教えてくれたのは日本アンガーマネージメント協会の戸田久実さんです。怒りとの付き合い方怒りの正体とは?自分が持っている「べき」、理想や譲れない価値、期待が裏切られると怒りが...