ZIP【アボカドカリカリチーズ焼き】のレシピを紹介!

2025年10月8日放送のZIPで、アボカドカリカリチーズ焼きが紹介されました！

教えてくれたのはアボカド農家、にしかた農園の西方悠さんです。

アボカドカリカリチーズ焼きのレシピ

アボカド：1/2個
ミックスチーズ：お好みの量
塩こしょう：適量

1)縦半分にアボカドを切ります。
2)1cm幅にスライスします。
3)油をひいたフライパンにミックスチーズを４つに分けておきます。
4)チーズがこんがり焼けてきたらアボカドを上に置きます。
5)ひっくりかえして、塩こしょうを振ったら完成です。

アボカドカリカリチーズ焼きについてまとめました。

アボカドはごぼうと同程度の食物繊維があり、カリウムやビタミンも豊富。

最も栄養価が高い果実とひてギネス世界記録にも認定されているそうです。

すぐに食べたい場合は色が黒いものを選んでみてくださいね。

またヘタの部分も要チェック!

へたの部分に空洞ができているものは避けましょう。

すき間から空気が入って酸化し、中が黒ずんだり傷んでしまいます。

苦みがでるなど風味が落ちてしまうので注意しましょう。

チーズはカリカリ、アボカドはトロトロなレシピ、ぜひ作ってみてくださいね。

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