新東洋医学【甘酒ココア】肌トラブルを改善するワタナベマキさんの薬膳レシピ

2025年9月22日放送の新東洋医学で、甘酒ココアの作り方が紹介されました！

教えてくれたのは国際中医薬膳師で料理研究家のワタナベマキさんです。

甘酒ココア

２人分　

甘酒（米麹でつくったストレートタイプのもの）：80ml
ココアパウダー無糖：小さじ2
熱湯：80ml

1)ココアパウダーをお湯で溶かします。
2)鍋などで温めた甘酒を加えたら完成です。

甘酒ココアの作り方についてまとめました。

皮膚をきれいにするためには肺のケアが大切!

肺は呼吸を司り、エネルギーや水分を体中に運んでくれます。

発汗のコントロールをして水分量を保ったり、体中に巡らせた気が皮膚を守ります。

飲んだものを消化吸収するのは脾の役割。

栄養を効率よく体に届けるのを手伝います。

ココアは肺を補い甘酒は脾臓を助ける食材。

カサカサやベタベタ肌が気になるあなたは作ってみてくださいね。