2026年1月25日放送の日曜日の初耳学で、なかやまきんに君が教える世界一簡単な健康法5選が紹介されました。
世界一簡単な健康法5選
なかやまきんに君が提唱するのは健康のプロテインです。
プロテインの5文字に健康に隠された健康の秘訣を紹介します。
プリプリ怒らない
ストレスをためずに穏やかに生活しましょう。
ロングスリープ
しっかり睡眠をとりましょう。
適度な運動
1日5分～10分でも健康的なダイエットはできるそうなので体を動かしましょう。
いっぱい噛む
よく噛んで食べると内蔵に負担をかけません。
冷やさない
特にお腹を冷やすを冷やしてしまうと全体の血液の流れが悪くなってしまうので気をつけましょう。
まとめ
なかやまきんに君が教える世界一簡単な健康法5選についてまとめました。
シンプルでラクで続けやすいのが最強の健康法だそうです。
ぜひ意識してみてくださいね。
日曜日の初耳学【どっちなんだい肩回し】なかやまきんに君のフェイスアップ＆肩こりケアトレーニング
日曜日の初耳学【ボトムキープスクワット】なかやまきんに君の痩せやすい体になるトレーニング
日曜日の初耳学【よっこらせ腹筋】なかやまきんに君のポッコリおなか解消トレーニング
日曜日の初耳学【うつ伏せアームサークル】なかやまきんに君の背中のハミ肉解消トレーニング
