レシピ

2025年12月12日放送のおとな時間研究所で、ぶり大根の作り方が紹介されました！教えてくれたのは、国際中医薬膳師で料理研究家の齊藤菜々子さんです。ぶり大根のレシピぶり大根の材料2人分ぶりの切り身:2切れ(180g)大根：1/3本(300g...

2025年12月12日放送のおとな時間研究所で、サムゲタン風鍋の作り方が紹介されました！教えてくれたのは、国際中医薬膳師で料理研究家の齊藤菜々子さんです。サムゲタン風鍋のレシピサムゲタン風鍋の材料2人分鶏手羽元:5～6本(350g)水：75...

22025年12月11日放送の林修の今知りたいでしょで、キムチのレシピや驚くべき効果について紹介されました。キムチの最強のレシピ3選空腹時血糖値低下へや血圧を下げることが期待できるレシピを３つ紹介します。キムチ餃子豚ひき肉、ねぎ、ニラに刻ん...

22025年12月11日放送の林修の今知りたいでしょで、チーズのレシピや驚くべき効果について紹介されました。チーズの冬太り対策レシピ3選脂肪燃焼効果が期待できるレシピを３つ紹介します。チーズ柿トーストクリームチーズと柿をトーストにした脂肪燃...

2025年12月11日放送のあしたが変わるトリセツショーで、亜鉛を効果的に摂取できるズンソースの作り方や亜鉛が多い食材について紹介されました！ズンソースオイスターソースをベースにナッツや香味野菜を加えた和洋中に合うソースのレシピです。ズンソ...

2025年11月8日放送の博士ちゃんで、餃子の皮で作る揚げピザ【フリッタ】のレシピが紹介されました！教えてくれたのは、ピザ職人博士ちゃんの成本豊穂さんです。フリッタのレシピフリッタの材料餃子の皮好きな具材：おすすめはチーズとハム、肉じゃがや...

2025年11月8日放送の博士ちゃんで、マルゲリーター風ピザのレシピが紹介されました！教えてくれたのは、ピザ職人博士ちゃんの成本豊穂さんです。マルゲリーター風ピザのレシピマルゲリーター風ピザの材料市販のピザ生地トマト缶塩：小さじ1杯よりすこ...

2025年11月8日放送の博士ちゃんで、れんこん餅のレシピが紹介されました！教えれくれたのは、ひとり農園博士ちゃんの中山道怜さんです。れんこん餅のレシピれんこん餅の材料れんこんのり醤油れんこん餅の作り方1)れんこんをすりおろします。2)すっ...

2025年11月8日放送の博士ちゃんで、とうもろこし全使い味噌汁のレシピが紹介されました！教えれくれたのは、ひとり農園博士ちゃんの中山道怜さんです。とうもろこし全使い味噌汁のレシピとうもろこし全使い味噌汁の材料とうもろこし(皮、芯、実）白み...

2025年11月8日放送の博士ちゃんで、生チンゲン菜ナムルのレシピが紹介されました！教えれくれたのは、ひとり農園博士ちゃんの中山道怜さんです。生チンゲン菜ナムルのレシピ生チンゲン菜ナムルの材料チンゲン菜：2株ツナ缶：1缶ごま油：適量塩コショ...