2025年6月18日放送のホンマでっかTVで紹介された経口補水液の作り方についてまとめます！
教えてくれたのは疲労評論家の梶本修身さんです。
経口補水液のレシピ
経口補水液の材料
水：1L
砂糖：40ｇ(大さじ4杯半)
塩：3ｇ(小さじ半分)
レモン
経口補水液の作り方
1）水に砂糖と塩を入れシェイクすれば完成です。
2）レモンを加えると味や香りだけでなく、クエン酸とカリウムも取ることができます。
まとめ
今回はおうちで作れる経口補水液についてまとめてみました。
経口補水液の主成分は糖質とミネラル成分。
砂糖と塩で簡単にできるので、ぜひ作って熱中症にそなえてくださいね。
