レシピ

2025年10月14日放送のひるおびで、茹でサンマのレシピが紹介されました！茹でサンマ茹でサンマの材料サンマお湯塩：ひとつまみ～付け合わせ～大根おろし：50gレモン：1/2個醤油、砂糖：小さじ1一味唐辛子：少々ネギ、シソ：お好みで茹でサンマ...

2025年10月13日放送のスゴ楽家事への道で、レンジで肉豆腐のレシピが紹介されました！肉豆腐肉豆腐の材料しめじネギ木綿豆腐～和食料理のもと～酒、しょうゆ、みりん：100ml砂糖：大さじ3強→しっかり混ぜ合わせておくと冷蔵保存で1か月くらい...

2025年10月13日放送のスゴ楽家事への道で、ミニトマトとソーセージのスパゲッティの作り方が紹介されました！ミニトマトとソーセージのスパゲッティミニトマトとソーセージのスパゲッティの材料ゆで時間5分の乾麺オリーブオイル：大さじ1ミニトマト...

2025年10月13日放送のスゴ楽家事への道で、ピーマンの肉詰めトマト煮込みの作り方が紹介されました！ピーマンの肉詰めトマト煮込みピーマンの肉詰めトマト煮込みの材料ピーマン豚ひき肉たまねぎ（みじん切り）塩、こしょうトマトの水煮ケチャップ焼肉...

2025年10月12日放送の健康カプセルゲンキの時間で、血圧を下げる効果が期待できる酢ムージーの作り方が紹介されました。教えてくれたのは、医学博士の渡辺尚彦先生です。酢ムージー酢ムージーの材料2人分バナナ：1本キウイ：2個ほうれん草：30g...

2025年10月9日放送のひるおびで、冷凍きのこスープのレシピが紹介されました教えてくれたのは、野菜ソムリエの宮地香子さんです。冷凍きのこスープのレシピ冷凍きのこスープの材料しめじ(ばらして冷凍しておいたもの)エリンギ(手でさいて適当な大き...

2025年10月9日放送のひるおびで、まいたけのチーズ焼きのレシピが紹介されました教えてくれたのは、野菜ソムリエの宮地香子さんです。まいたけのチーズ焼きのレシピまいたけのチーズ焼きの材料まいたけ：1/2株ピザ用チーズ：50g片栗粉：小さじ1...

2025年10月9日放送のひるおびで、干しきのこの炊き込みご飯のレシピが紹介されました教えてくれたのは、野菜ソムリエの宮地香子さんです。干しきのこの炊き込みご飯のレシピ干しきのこの炊き込みご飯の材料米：2合生しいたけ：4枚えのき：1袋千切り...

2025年10月8日放送のZIPで、月見アボカドの作り方が紹介されました！月見アボカドのレシピ月見アボカドの材料アボカドツナ卵黄パン粉粉チーズオリーブオイル塩月見アボカドの作り方1)アボカドを縦半分にカットします。2)アボカドのくぼみにツナ...

2025年10月8日放送のZIPで、アボカドナス麻婆の作り方が紹介されました！教えてくれたのは、アボカド料理研究家の緑川さんです。アボカドナス麻婆のレシピアボカドナス麻婆の材料アボカド：1個ナス：1個豚ひき肉：100gねぎ（みじん切り）：3...