美容

2025年9月9日放送のあさイチで、白髪が目立ちにくくなる髪の乾かし方について紹介されました。教えてくれたのは、美容師の渡邊一也さんです。白髪が目立ってしまう3つの原因いつも同じ分け目にしている、後でぎゅっと結んでしまう、毛染めの色が暗いと...

2025年9月9日放送のあさイチで、カットが長持ちする頼み方について紹介されました。教えてくれたのは、美容師の渡邊一也さんです。ショートヘアのオーダー方法もちがいいショートヘアにするためには、外側の髪を長めに襟足が短くなるように頼みましょう...

2025年9月4日放送のあしたが変わるトリセツショーで、わずかにうなずくだけで首の痛みやこりが改善するうなずきストレッチが紹介されました！教えてくれたのは、日本大学教授の小山貴之さん、佛教大学の谷田惚亮さん、理学療法士の一瀬裕介さんです。う...

2025年9月1日放送のあさイチで、股関節リスクのチェックリストが紹介されました。教えてくれたのは、整形外科医の高平尚伸さん、福島健介さんです。股関節リスクチェックリスト自分の股関節にリスクがあるのか分かるチェックリストを紹介します。3つ以...

2025年9月1日放送のあさイチで、股関節にいい座り方や運動などが紹介されました。股関節ケア方法股関節にいい座り方股関節にいい座り方はあぐらです。横座りは、股関節がはずれる動きになってしまい負荷がかかってしまいます。あぐらは逆の動きになり安...

股関節の痛みを改善する筋トレ基本編・ヒップリフトヒップリフトはお尻だけでなく、腰回りやももの裏側の筋肉も鍛えてくれます。ベッドやお布団など不安定な場所で行ってもOK!不安定な場所のほうが骨盤がより動き鍛えられるそうです。1)仰向けに寝て両ひ...

2025年9月1日放送のあさイチで、股関節を支える腹横筋の筋トレが紹介されました。教えてくれたのは、整形外科医の高平先生、青学駅伝チームの指導も行うフィジカルトレーナーの中野ジェームス修一さんです。腹横筋の筋トレのやり方腹横筋の筋トレのやり...

2025年9月1日放送のあさイチで、股関節を支えるおしり周りの筋トレについて紹介されました。教えてくれたのは、整形外科医の高平先生、青学駅伝チームの指導も行うフィジカルトレーナーの中野ジェームス修一さんです。大殿筋の筋トレのやり方大殿筋の筋...

2025年9月1日放送のあさイチで、股関節ストレッチについて紹介されました。教えてくれたのは、整形外科医の福島健介さんです。3Dジグリングのやり方3Dジグリングのやり方・基本編1)腰の下に両手をあて左右に動き股関節を探します。→腰を左右に動...

2025年8月27日放送のホンマでっか?!TVで、たるみを予防する立毛筋・側頭筋・舌骨筋マッサージのやり方が紹介されました！教えてくれたのは、骨格矯正のプロ山口良純先生です。立毛筋マッサージ顔のたるみや、くいしばりによるエラの張りに効果が期...