rockemo

2025年12月15日のあさイチで、キムタクごはんのレシピが紹介されました。長野県塩尻市学校教育課の栄養士、寺西由利子さんです。キムタクごはんのレシピキムタクごはんの材料2人分ご飯:1合ベーコンや豚のこま切れ肉：2枚白菜キムチ：35gたくわ...

2025年12月15日のあさイチで、即席キムチのもとのレシピが紹介されました。教えてくれたのは料理家の今井真実さんです。即席キムチのもとのレシピ即席キムチのもとの材料韓国産粉とうがらし：大さじ2砂糖：大さじ2ナンプラー：大さじ2白すりごま：...

2025年12月15日のあさイチで、全国的に人気が高まってきている三五八漬けのもとを使ったレシピが紹介されました。三五八漬けのレシピ1時間でつかる漬物や野菜スープのレシピを紹介します。三五八漬けの漬物材料はにんじんや大根きゅうりなど冷蔵庫で...

2025年12月12日放送のおとな時間研究所で、かぼちゃと鶏肉のスープジャーシチューの作り方が紹介されました！教えてくれたのは、スープ作家の有賀薫さんです。かぼちゃと鶏肉のスープジャーシチューのレシピかぼちゃと鶏肉のスープジャーシチューの材...

2025年12月12日放送のおとな時間研究所で、にらとひき肉のスープの作り方が紹介されました！教えてくれたのは、スープ作家の有賀薫さんです。にらとひき肉のスープのレシピにらとひき肉のスープの材料2人分鶏ももひき肉：100gにら：1束しょうが...

2025年12月12日放送のおとな時間研究所で、ブロッコリーとトマトのスープの作り方が紹介されました！教えてくれたのは、スープ作家の有賀薫さんです。ブロッコリーとトマトのスープのレシピブロッコリーとトマトのスープの材料2～3人分ブロッコリー...

2025年12月12日放送のおとな時間研究所で、温活モーニングプレートの作り方が紹介されました！教えてくれたのは、国際中医薬膳師で料理研究家の井澤由美子さんです。モーニングプレートのレシピせいろで蒸すメニューを５つ作ります。台湾風おぼろ豆腐...

2025年12月12日放送のおとな時間研究所で、マッシュかぼちゃのカレーサラダの作り方が紹介されました！教えてくれたのは、国際中医薬膳師で料理研究家の齊藤菜々子さんです。マッシュかぼちゃのカレーサラダのレシピマッシュかぼちゃのカレーサラダの...

2025年12月12日放送のおとな時間研究所で、ぶり大根の作り方が紹介されました！教えてくれたのは、国際中医薬膳師で料理研究家の齊藤菜々子さんです。ぶり大根のレシピぶり大根の材料2人分ぶりの切り身:2切れ(180g)大根：1/3本(300g...

2025年12月12日放送のおとな時間研究所で、サムゲタン風鍋の作り方が紹介されました！教えてくれたのは、国際中医薬膳師で料理研究家の齊藤菜々子さんです。サムゲタン風鍋のレシピサムゲタン風鍋の材料2人分鶏手羽元:5～6本(350g)水：75...