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2025年9月29日放送のあさイチで、背中のストレッチと筋肉を鍛えるエクササイズが紹介されました。背中のストレッチと筋肉を鍛えるエクササイズ背中のストレッチと筋肉を鍛えるエクササイズのやり方椅子に座りながら背中のストレッチと筋肉を鍛えるエク...

2025年9月29日放送のあさイチで、簡単に取り組める桃尻エクササイズが紹介されました。教えてくれたのは、田中みなみさんを担当したこともあるパーソナルトレーナー玉置達彦さんです。桃尻エクササイズ桃尻になる理由内ももやお尻の筋肉が鍛えられます...

2025年9月29日放送のあさイチで、お尻の筋肉を鍛えて垂れや広がりを改する美尻エクササイズが紹介されました。教えてくれたのは、田中みなみさんを担当したこともあるパーソナルトレーナー玉置達彦さんです。美尻エクササイズ美尻になる理由お尻の筋肉...

2025年9月29日放送のあさイチで、後ろ姿が10歳若返る歩き方がが紹介されました。教えてくれたのは、ウォーキングインストラクターの生田麻衣子さんです。後ろ姿がマイナス10歳になる歩き方後ろ姿が美しくマイナス10歳になる理由正しい姿勢を保つ...

2025年9月29日放送のあさイチで、猫背・巻肩・首や肩のもっこりを改善するエクササイズが紹介されました。教えてくれたのは、田中みなみさんを担当したこともあるパーソナルトレーナー玉置達彦さんです。猫背・巻肩・首や肩のもっこりを改善するエクサ...

2025年9月25日放送の林修の今知りたいでしょ3時間SPで、最強食材総合ランキングが紹介されました！最強食材総合ランキング猛暑でダメージを受けた体にいい最強食材総合ランキングは1位：鮭2位：納豆2位：トマト4位：さば5位：鶏むね肉でした。...

2025年9月25日放送の林修の今知りたいでしょ3時間SPで、筋肉にいい食材ランキングが紹介されました！筋肉にいい食材ランキング減少した筋肉にいい成分を含む最強食材は1位：鶏むね肉2位：鮭3位：納豆4位：鶏ささみ5位：たまごでした。5位：た...

2025年9月25日放送の林修の今知りたいでしょ3時間SPで、腸にいい食材ランキングが紹介されました！腸にいい食材ランキング猛暑で免疫機能が低下した腸にいい成分を含む最強食材は1位：ヨーグルト2位：納豆2位：もずく4位：オクラ5位：たまごで...

2025年9月25日放送の林修の今知りたいでしょ3時間SPで、脳にいい食材ランキングが紹介されました！脳にいい食材ランキング猛暑で疲労した脳にいい成分を含む最強食材は1位：さば2位：スイカ2位：納豆4位：バナナ5位：豚肉でした。5位：豚肉は...

2025年9月25日放送の林修の今知りたいでしょ3時間SPで、肌にいい食材ランキングが紹介されました！肌にいい食材ランキング猛暑のダメージから肌を守る成分を含む最強食材は1位：トマト2位：鮭3位：うなぎ4位：キウイ5位：豚肉でした。5位：豚...