【あさイチ】顔のたるみを引き締めるマッサージ!中村格子先生おすすめのやり方を紹介

2025年6月23日放送のあさイチで顔を引き締めるマッサージの方法について紹介されました！

教えてくれたのは、整形外科医の中村格子さんです。

顔を引き締めるマッサージ

1)口の端と歯の間に影ができるくらい口角をあげます。
→ほっぺたでたこ焼きを作って、それがうえに持ち上がるくらいニッコリします。
2)眉はあげないようにして頬の筋肉だけで持ち上げるようにしましょう。

顔を引き締めるマッサージについてまとめました。

歯と口の端に黒い空間ができるまでにっこりすることがポイントだそうですよ。

今回鍛えたのは大頬骨筋(だいきょうこつきん)という筋肉で、年齢とともに下がってきやすくなる筋肉だそうです。

ここが下がってくるとシワやたるみなど老け顔の原因になってしまうのだそう。

顔の筋肉はすぐに筋トレ効果がでやすいとのことなので、ぜひ取り入れてみてくださいね。