2026年1月21日放送のホンマでっかTVで、顎の脂肪を解消するアイーンぐいぐいマッサージが紹介されました。
教えてくれたのは、フェムテック評論家の増田あゆみさんです。
アイーンぐいぐいマッサージ
アイーンぐいぐいマッサージのやり方
1日1分ほど行いましょう。
2週間ほど行うと見た目に違いがわかるようになりますよ。
1)アイーンの動作をして広頚筋(首筋の筋肉)を浮き出して意識します。
2)両手で突っ張るところを押して刺激します。
3)あごの下から耳に向かってフェイスラインに沿って流します。
アイーンぐいぐいマッサージで小顔になる理由
広頚筋は下に引っ張る筋肉なのでかたくなると顔がたるんでしまいます。
マッサージして筋肉を緩めリラックスさせることで小顔になるそうです。
まとめ
アイーンぐいぐいマッサージのやり方についてまとめました。
40代以降の更年期と呼ばれる時期に入ってくると、女性ホルモンの変化が大きくなります。
その影響で脂肪がつく場所にも変化が。
あご下や首まわりに脂肪がつきやすくなるそうです。
アイーンという動作は首にある広頚筋(首筋にある筋肉)を認識しやすく、簡単にできる動作のため、取り組みやすいそうです。
ぜひ行ってみてくださいね。
ほんまでっかTV【40代からのシャンプー】顔のたるみが軽減するやり方を紹介
