2025年5月29日放送のZIPで天気痛をやわらげる、くるくる耳マッサージについて紹介されました！
教えてくれたのは、天気痛が専門の愛知医科大学病院医師、佐藤純先生です。
くるくる耳マッサージ
くるくる耳マッサージのやり方
1）耳を上、下、横５秒ずつ引っ張ります。
2）後ろ方向に5回ゆっくり回します。
3)耳を前に折り曲げ5秒間キープします。
4)手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に5回回します。
まとめ
くるくる耳マッサージについてまとめました。
片頭痛、緊張型頭痛どちらにも効果が期待できるとのことですよ。
また、手首の内側のシワから指三本分下の【内関】と呼ばれるツボを押すと、吐き気やめまいにも効果が期待できるとのことです。
指や綿棒で、5秒押して離すを数回繰り返してみてくださいね。
