林修の今知りたいでしょ【アイススラリーの作り方】体の中から熱中症予防できるレシピを紹介

2025年7月31日放送の林修の今知りたいでしょで、アイススラリーの作り方が紹介されました！

教えてくれたのは、熱中症診療ガイドライン2024の作成チームリーターも務める神田潤先生です。

アイススラリー

アイススラリーはかき氷のように氷の塊りではなく、液体の中に氷の結晶があります。

流動性があり胃腸に張りつきながら流れるため、おなかの中から体を冷やせるそうです。

スポーツドリンク：１
凍らせたスポーツドリンク：1.4

材料をミキサーにかけて混ぜ合わせれば完成です。

アイススラリーについてまとめました。

熱中症予防に効果があるので、ぜひ作ってみてくださいね。

市販品もあります。