2025年6月23日放送のヒルナンデスでせいろ蒸しダイエットについて紹介されました！
タンポポの川村エミコさんが、ベストセラー「すべてを蒸したいせいろレシピ」をもとに1か月間ダイエットに挑戦しました。
せいろ蒸しダイエット
せいろ蒸しダイエットのやり方
1日1食をせいろを使った蒸し料理に置き換えます。
あとの2食は普段通り何を食べてもOKですよ。
まとめ
せいろ蒸しダイエットについてまとめました。
挑戦した川村さんは4日目にお肌の調子がよくなり、1週間で4，3キロの減量に成功しました。
そして1か月後には76,2キロから67,7キロへ8，5キロの減量に成功しました!
本人もビックリの結果でしたよ。
蒸し料理は高温になりすぎないので、ビタミンなどの栄養素が損なわずに摂れるとのことです。
余分な油分をカットしてカロリーを抑えられたのも、減量できた大きな要因です。
ぜひ試してみてくださいね。
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