レシピ

2025年9月15日放送の新東洋医学で、鶏肉とかぶのねぎだれの作り方が紹介されました！教えてくれたのは国際中医薬膳師で料理研究家のワタナベマキさんです。鶏肉とかぶのねぎだれ鶏肉とかぶのねぎだれの材料２人分　鶏ささみ肉：4本(200g)塩：少...

2025年9月15日放送の新東洋医学で、ブロッコリーのアーモンドマリネの作り方が紹介されました！教えてくれたのは国際中医薬膳師で料理研究家のワタナベマキさんです。ブロッコリーのアーモンドマリネブロッコリーのアーモンドマリネの材料２人分　ブロ...

2025年9月9日放送のあさイチで、夏の不調を撃退する大葉梅アイスティが紹介されました。教えてくれたのは、漢方のスペシャリストで薬剤師の齋藤友香理さんです。大葉梅アイスティ大葉梅アイスティの材料紅茶大葉梅：チューブタイプでも梅干しでもＯＫ大...

2025年9月9日放送のあさイチで、夏の不調を撃退する薬膳ピーチティが紹介されました。教えてくれたのは、漢方のスペシャリストで薬剤師の齋藤友香理さんです。薬膳ピピーチティ実は使わず、皮と種を使うアイスティです。薬膳ピーチティーの材料桃の皮と...

2025年9月8日放送の新東洋医学で、ひじきと豚肉の炊き込みご飯の作り方が紹介されました！教えてくれたのは国際中医薬膳師で料理研究家のワタナベマキさんです。ひじきと豚肉の炊き込みご飯ひじきと豚肉の炊き込みご飯の材料２人分　５合炊き炊飯器を使...

2025年9月8日放送の新東洋医学で、さつまいものサブジの作り方が紹介されました！教えてくれたのは国際中医薬膳師で料理研究家のワタナベマキさんです。さつまいものサブジさつまいものサブジの材料２人分さつまいも：200g玉ねぎ：1/2個にんにく...

2025年9月5日放送のおとな時間研究所で、そうめんのアレンジレシピ、トマトぶっかけの作り方が紹介されました！教えてくれたのは、そうめん料理研究家の田中香織さんです。トマトぶっかけのレシピトマトぶっかけの材料そうめんトマトたまねぎバジルの葉...

2025年9月5日放送のおとな時間研究所で、そうめんが美味しくなる茹で方について紹介されました！教えてくれたのは、そうめん料理研究家の田中香織さんです。そうめんが美味しくなる茹で方そうめんの材料そうめんお湯氷水そうめんの茹で方

2025年9月5日放送のおとな時間研究所で、やわらか鶏むね肉の豆乳そうめんの作り方が紹介されました！教えてくれたのは、そうめん料理研究家の田中香織さんです。やわらか鶏むね肉の豆乳そうめんのレシピやわらか鶏むね肉の豆乳そうめんの材料2人分そう...

2025年9月2日放送のあさイチで、クラッシュアイスを使ったふっくらジューシーなハンバーグの作り方が紹介されました。教えてくれたのはハンバーグ店の統括料理長、平井啓介さんです。ハンバーグの作り方ハンバーグの材料5個分クラッシュアイス：40g...