レシピ

2025年9月16日放送のあさイチで、豚こまポークソテーの作り方が紹介されました！教えてくれたのは、料理研究家の館野鏡子さんです。豚こまポークソテー豚こまポークソテーの材料豚こま肉：300gすりおろしたまねぎ：大さじ２(1/8個分)片栗粉：...

2025年9月16日放送のあさイチで、豚こま肉のパサパサや固さを解消する方法が紹介されました。教えてくれたのはお肉偏愛料理研究家の長田絢さんです。豚こまのパサパサ・固さ解消法豚こま肉のパサつきや固さを解消するコツは３つあります。塩をふるタイ...

2025年9月15日放送の新東洋医学で、鶏肉とかぶのねぎだれの作り方が紹介されました！教えてくれたのは国際中医薬膳師で料理研究家のワタナベマキさんです。鶏肉とかぶのねぎだれ鶏肉とかぶのねぎだれの材料２人分　鶏ささみ肉：4本(200g)塩：少...

2025年9月15日放送の新東洋医学で、ブロッコリーのアーモンドマリネの作り方が紹介されました！教えてくれたのは国際中医薬膳師で料理研究家のワタナベマキさんです。ブロッコリーのアーモンドマリネブロッコリーのアーモンドマリネの材料２人分　ブロ...

025年9月9日放送のあさイチで、むくみを改善するきゅうり胡椒ティーが紹介されました。教えてくれたのは、漢方のスペシャリストで薬剤師の齋藤友香理さんです。きゅうり胡椒ティーきゅうり胡椒ティーの材料紅茶きゅうり胡椒きゅうり胡椒ティーの作り方1...

2025年9月9日放送のあさイチで、夏の不調を撃退する大葉梅アイスティが紹介されました。教えてくれたのは、漢方のスペシャリストで薬剤師の齋藤友香理さんです。大葉梅アイスティ大葉梅アイスティの材料紅茶大葉梅：チューブタイプでも梅干しでもＯＫ大...

2025年9月9日放送のあさイチで、夏の不調を撃退する薬膳ピーチティが紹介されました。教えてくれたのは、漢方のスペシャリストで薬剤師の齋藤友香理さんです。薬膳ピピーチティ実は使わず、皮と種を使うアイスティです。薬膳ピーチティーの材料桃の皮と...

2025年9月8日放送の新東洋医学で、ひじきと豚肉の炊き込みご飯の作り方が紹介されました！教えてくれたのは国際中医薬膳師で料理研究家のワタナベマキさんです。ひじきと豚肉の炊き込みご飯ひじきと豚肉の炊き込みご飯の材料２人分　５合炊き炊飯器を使...

2025年9月8日放送の新東洋医学で、さつまいものサブジの作り方が紹介されました！教えてくれたのは国際中医薬膳師で料理研究家のワタナベマキさんです。さつまいものサブジさつまいものサブジの材料２人分さつまいも：200g玉ねぎ：1/2個にんにく...

2025年9月5日放送のおとな時間研究所で、そうめんのアレンジレシピ、トマトぶっかけの作り方が紹介されました！教えてくれたのは、そうめん料理研究家の田中香織さんです。トマトぶっかけのレシピトマトぶっかけの材料そうめんトマトたまねぎバジルの葉...