美容

2025年7月27日放送の健康カプセルゲンキの時間で、4つの腰痛を改善する方法が紹介されました。教えてくれたのは腰痛患者の治療にあたってきた山口大学の医学博士鈴木秀典さんです。見えない腰痛チェックリストはこちらゲンキの時間【腰痛の原因が分か...

2025年7月24日放送のあしたが変わるトリセツショーで、立毛筋を鍛えてたるみを予防するストレッチが紹介されました！教えてくれたのは、たるみ研究で過去4度も最優秀賞を受賞した化粧品会社研究員の江連智暢さんです。立毛筋ストレッチ立毛筋ストレッ...

2025年7月23日放送のめざましテレビで、熱中症を防ぐ服の色について紹介されました！国立環境研究所の実験です。熱中症を防ぐ洋服の色気温30℃で5分間経過したときの9色のTシャツの表面温度を比較しました。白灰黒赤黄緑濃緑青紫熱中症を防ぐ服の...

2025年7月17日放送のあしたが変わるトリセツショーで、肩の黄金リズムを取り戻すエクササイズ方法が紹介されました！教えてくれたのは甲斐義浩教授です。肩の黄金リズムとは?肩甲骨と上腕骨が１：２の比率で動いていることです。肩が黄金リズムで動い...

2025年7月15日放送のひるおびで、40～60代に訪れる心理的危機【ミッドライフクライシス】紹介されました！解説してくれたのは、自身もミッドライフクライシスを経験された医師の鎌田實先生です。ミッドライフクライシスのチェックリスト1)人生の...

2025年7月13日放送の健康カプセルゲンキの時間で,、事前にエアコンでしっかり身体を冷やして熱中症を予防する方法について紹介されました！教えてくれたのは医学博士の谷口英喜さんです。プレクーリングプレクーリングとは仕事や運動の前に体をある程...

2025年7月13日放送の健康カプセルゲンキの時間で、手のひらを冷やして熱中症を予防するプレクーリング法が紹介されました。教えてくれたのは医学博士の谷口英喜さんです。手のひらを冷やすプレクーリング法手のひらを冷やすとなぜ熱中症予防になるの?...

2025年7月3日放送の林修の今知りたいでしょで、猛暑の夏でも快眠を手に入れる方法が紹介されました！教えてくれたのは睡眠学の世界的権威、柳沢 正史先生です。夏の快眠法4つの秘訣睡眠の質を下げる４つのNG行動をなくしましょう。1)早すぎる睡眠...

2025年7月9日放送のヒルナンデスで、汗トレ肩甲骨ストレッチについて紹介されました！教えてくれたのは、日本汗活協会代表理事の比留川佳志子さんです。汗活肩甲骨ストレッチのやり方1)バスタオルを持ってバンザイします2)腕を頭のうしろに持ってき...

2025年7月8日放送のヒルナンデスで腸活新常識について紹介されました！教えてくれたのは、内科医の桐村里沙さんです。腸活クイズ腸にいい甘味料は？オリゴ糖が腸にいい甘味料です。オリゴ糖は食物繊維のような働きをするので、腸内細菌の善玉菌のエサに...