美容

2025年7月7日放送のあさイチで、認知症を予防する最適な睡眠時間やグーパー体操のやり方が紹介されました！教えてくれたのは、認知症治療の第一人者、精神科医の新井平伊さんです。認知症を予防する睡眠時間認知症のリスクを下げる睡眠時間は6時間～8...

2025年7月4日放送のDayDayで、目の日焼けの危険性やサングラスの選び方が紹介されました！教えてくれたのは医学博士の有田玲子さんです。目の日焼けの危険性目に紫外線のダメージが蓄積すると、ドライアイや角膜炎、白内障などの発症リスクが高ま...

2025年6月30日放送のあさイチで発酵性食物繊維が多い食品が紹介されました！発酵性食物繊維が多い商品一覧(野菜)ごぼう：40g:3,8gにんじん：50g:0,5gさつまいも：50g:0,5gながいも:50g:3,2gじゃかいも:50g:1...

2025年6月30日放送のあさイチで短鎖脂肪酸について紹介されました！教えてくれたのは、腸と免疫研究の第一人者國澤淳さんと栄養学の専門家青江誠一郎さんです。短鎖脂肪酸はサプリにもある?短鎖脂肪酸はサプリにもあります!短鎖脂肪酸が作れる食品を...

2025年6月30日のあさイチ腸活シン常識で、視聴者からの腸活のギモンを紹介します。回答してくれたのは、腸と免疫の第一人者國澤純さんと栄養学が専門の青江誠一郎さんです。腸活のギモン集便秘体質は遺伝しますか？腸内細菌は出産時に母親からもらうと...

2025年6月30日放送のあさイチで腸に効くヨーグルトの食べ方や選び方について紹介されました！教えてくれたのは、腸と免疫研究の第一人者、國澤淳さんです。腸に効くヨーグルトの食べ方や選び方腸に効くヨーグルトの食べ方は?1日100～200ｇ食べ...

2025年6月30日放送のあさイチでお風呂で湯舟につかっておこなう腸もみの方法が紹介されました！教えてくれたのは、医師の小林弘幸さんです。お風呂で湯舟につかって行う腸もみお風呂で湯舟につかって行う腸もみのやり方1)湯舟にひざを曲げて座ります...

2025年6月30日放送のあさイチで神筋トレの方法が紹介されました！教えてくれたのは、医師の小林弘幸さんです。腸もみ腸もみのやり方1)右の腰骨をつかんでから、徐々に上に移動し、骨のない柔らかいところでストップします。→大腸の位置に置きなおし...

2025年6月30日放送のあさイチで寝転がって行う腸もみの方法が紹介されました！教えてくれたのは、医師の小林弘幸さんです。寝ながら行う腸もみ寝ながら行う腸もみのやり方1)あお向けに寝て、ひざを立て、両手を広げます。2)両肩とかかとを床につけ...