rockemo

2025年9月1日放送のあさイチで、股関節を支える腹横筋の筋トレが紹介されました。教えてくれたのは、整形外科医の高平先生、青学駅伝チームの指導も行うフィジカルトレーナーの中野ジェームス修一さんです。腹横筋の筋トレのやり方腹横筋の筋トレのやり...

2025年9月1日放送のあさイチで、股関節を支えるおしり周りの筋トレについて紹介されました。教えてくれたのは、整形外科医の高平先生、青学駅伝チームの指導も行うフィジカルトレーナーの中野ジェームス修一さんです。大殿筋の筋トレのやり方大殿筋の筋...

2025年9月1日放送のあさイチで、股関節ストレッチについて紹介されました。教えてくれたのは、整形外科医の福島健介さんです。3Dジグリングのやり方3Dジグリングのやり方・基本編1)腰の下に両手をあて左右に動き股関節を探します。→腰を左右に動...

2025年8月27日放送のホンマでっか?!TVで、たるみを予防する立毛筋・側頭筋・舌骨筋マッサージのやり方が紹介されました！教えてくれたのは、骨格矯正のプロ山口良純先生です。立毛筋マッサージ顔のたるみや、くいしばりによるエラの張りに効果が期...

2025年8月27日放送のほんまでっかTVで、天野佳代子さんのスキンケア法が紹介されました。教えてくれたのは、奇跡の68歳として注目を集める美容ジャーナリスト天野佳代子先生です。高い基礎化粧品を使っているのにいまいち効果が感じられない人にお...

2025年8月27日放送のホンマでっか！？TVで、巻き肩解消若見えストレッチのやり方について紹介されました！教えてくれたのは骨格矯正評論家の山口良純先生です。巻き肩解消若見えストレッチ巻き肩解消できる理由巻き型は小胸筋が凝り固まることで肩甲...