2025年8月26日放送のあさイチで、炭酸水を使って足浴する方法について紹介されました。
教えてくれたのは、炭酸研究の第一人者の前田眞治先生です。
炭酸水足浴のやり方
湯煎で人肌(38℃)程度に温めた炭酸水の足浴を毎日1回15分～25分行いましょう。
炭酸水を温める時は、ペットボトルをお風呂にいれて温めておくとよいそうです。
電子レンジなどで温めるのはキケンなので行わないでくださいね。
1回でも効果はありますが、続けることで血管が広がり弾力性も増すそうです。
1か月ほど続けると効果を感じることができるそうですよ。
炭酸水足浴で冷え症が改善する理由
炭酸水には血行促進効果があります。
血管の中に炭酸がしみこんで血管を広げてくれます。
結果血流が増し、血の巡りがよくなります。
まとめ
炭酸水足浴のやり方ついてまとめました。
シュワシュワしていなくても大丈夫!
水にとけた炭酸のほうが血管を広げてくれるそうです。
医療現場でも行われていいる方法なので、冷えが気になる方はぜひ試してみてくださいね。
