2025年6月23日放送のヒルナンデスでやせふりかけが入ったお好み焼きの作り方について紹介されました！
やせふりかけのお好み焼きのレシピ
やせふりかけのお好み焼きの材料
2人分
キャベツ千切り：200g
卵：2個
豚ローズ肉(薄切り)：60g
やせるふりかけ：大さじ山盛り6
水：80ml
桜エビ：大さじ２
やせふりかけのお好み焼きの作り方
1)ボウルに卵を割り、よくかき混ぜます。
2)やせふりかけを入れ、ダマにならないように混ぜます。
→やせふりかけが小麦粉代わりになります。
3)キャベツや桜エビを加えてさらに混ぜます。
4)焼き色がつくまで焼いたら完成です。
まとめ
やせふりかけ入りお好み焼きについてまとめました！
通常のお好み焼きより糖質を約36g( 角砂糖9個分)カットできるそうですよ。
ぜひ試してみてくださいね。
