レシピ おとな時間研究所【サムゲタン風鍋】のレシピ!手羽元で簡単に作る温活薬膳!
2025年12月12日放送のおとな時間研究所で、サムゲタン風鍋の作り方が紹介されました！教えてくれたのは、国際中医薬膳師で料理研究家の齊藤菜々子さんです。サムゲタン風鍋のレシピサムゲタン風鍋の材料2人分鶏手羽元:5～6本(350g)水：75...
2025-12
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レシピ 林修の今知りたいでしょ【キムチ餃子・豚キムチ×まいたけ・キムチおじや】高血圧高血糖に効果的なレシピを紹介!
22025年12月11日放送の林修の今知りたいでしょで、キムチのレシピや驚くべき効果について紹介されました。キムチの最強のレシピ3選空腹時血糖値低下へや血圧を下げることが期待できるレシピを３つ紹介します。キムチ餃子豚ひき肉、ねぎ、ニラに刻ん...
レシピ 【林修の今知りたいでしょ】【チーズ柿トースト・チーズおかかご飯・塩麹ゆずチーズ鍋】冬太りに効果的なレシピを紹介!
22025年12月11日放送の林修の今知りたいでしょで、チーズのレシピや驚くべき効果について紹介されました。チーズの冬太り対策レシピ3選脂肪燃焼効果が期待できるレシピを３つ紹介します。チーズ柿トーストクリームチーズと柿をトーストにした脂肪燃...
美容 【林修の今知りたいでしょ】ヨーグルトはインフルエンザや風邪対策に効果的!進化系ヨーグルトも紹介
22025年12月11日放送の林修の今知りたいでしょで、ヨーグルトの驚くべき効果について紹介されました。ヨーグルトの驚くべく効果ヨーグルトを週6日以上摂取すると、インフルエンザや新型コロナウィルスその他の呼吸器感染症にかかる割合が低かったこ...
レシピ トリセツショー【ズンソース】亜鉛を効果的に摂れるレシピを紹介!
2025年12月11日放送のあしたが変わるトリセツショーで、亜鉛を効果的に摂取できるズンソースの作り方や亜鉛が多い食材について紹介されました！ズンソースオイスターソースをベースにナッツや香味野菜を加えた和洋中に合うソースのレシピです。ズンソ...